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三天苹果减肥法和五天苹果减肥法哪一种减得多?

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查看11 | 回复3 | 2010-11-22 11:43:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
哪能一种都效果都不会好。因为没有科学依据，最多是因摄入热量少，血液中的脂肪、蛋白、矿物质、维生素等减少了，血液稀释了，就不需要更多的水分了，所以体重减轻了，但不会超过原体重5%，饮食恢复马上反弹。
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千问 | 2010-11-22 11:43:10 | 显示全部楼层
别太盲目的去追求这些，食物起到的是充饥的作用，和吸收养分，刻意的去追求你会改变你的环境的，水果经常一些就好了……我TT的不吃水果也还是瘦瘦的好好的，人体的体质差异不一样，别人有用，你不一定有用的……
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千问 | 2010-11-22 11:43:10 | 显示全部楼层
我也是用这个办法。今天第一天。。
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