感觉自己压力很大，怎么办？

显示全部楼层 · 2010-11-5 20:30:33

一、心态方面：学习阿Q精神好多人比你压力还大混得还不如你呢再有就是多看看可以宽慰人的文章和网友以及现实朋友说说不一定非要人家陪你聊出什么理论来但倾诉的确会让你舒服一点至于现实生活嘛二、至于现实生活嘛合理安排自己的工作和学习多和有生活经验的人交流一下因为有时候人的压力是自己人为的“操作失误”造成的这样就可以大大减少你自己制造压力的机会

千问 · 2010-11-5 20:30:33

什么方面的压力呢感情？学习？学习的话有很多减压方法的要是来自家里的方面的话可以试着无视他们因为毕竟是你自己的事他们又不是你怎么会比你更了解要是来自你自己的话试着大喊啊运动啊或者找个人打一架（当然这种我不推荐）都可以减压的据说运动减压的效果还不错及健康又环保呵呵

千问 · 2010-11-5 20:30:33

我一般压力大的时候就会狂吃狂玩狂购物。你也可以试试给自己一个星期想吃什么就吃什么不用担心会发胖。玩点刺激的。比如过山车什么的，然后买点自己特别喜欢的。效果真的很好的。相信我

千问 · 2010-11-5 20:30:33

我也感觉压力很大，有时候觉得自己都快精神崩溃了找出让自己觉得压力大的原因，解决，解决不了，通过其它一些休闲的活动解压

千问 · 2010-11-5 20:30:33

休息日出去走走，听听歌，约朋友出来玩