能说说八极拳的基本功怎么练嘛？呵呵

显示全部楼层 · 2016-7-2 19:54:57

八极拳拳谚有云：“真功夫在拳外”。其释有二：其一，凡术至高阶则为艺。技击之术至高阶则称武艺，乃武学之艺术(习武人则谦称为练把势)。生而诸艺术皆相通且互相增益，故而诸如兵法、哲学、物理、天文、儒学、医学，乃至舞蹈等等，皆可为武术之用。其二，“著绝艺者积功而成”，以告诫八极拳习练者，除精通各套拳路外，尤须精通基功。其中尤以内养功及循序汽车进为要，如是习练可增功力，以免出偏，万望习者及练家慎之，再慎之。一、调养功此为固内脏、调气血、养精神之法，可宁心平肝壮肠胃，固肺养精，其方法有如下几种： 1.数息功：直身站立，两手叉腰，两脚平行，相距肩宽，挺腰开胸；眼微闭，眼观鼻，鼻观口，口问心，舌抵上腭，随呼吸意守丹田，抛却一切杂念。一呼

千问 · 2016-7-2 19:54:57

不知道，但是1楼的阴符阳火太玄了，不适合初学时肯定的。

千问 · 2016-7-2 19:54:57

八极拳关键是他的步法和身体运用，我觉得你着重连连叉步，崩拳，反正基本功最重要的还是步法，要敢于进步才能体现出八极拳的刚猛

千问 · 2016-7-2 19:54:57

所谓练拳不练功，到老一场空。最基本的就是站桩。在家没事看电视的时候就摆个两仪桩。肯定涨功夫

能说说八极拳的基本功怎么练嘛？ 呵呵

能说说八极拳的基本功怎么练嘛？呵呵