怎样集中注意力和预防上课打瞌睡

显示全部楼层 · 2010-11-18 08:44:15

我是一名高三文科生，现在学习压力超大，上课有时都是昏沉沉的，想集中注意力很难，上课容易犯困，喝咖啡，浓茶，掐手指都用过，只不过没啥用，估计产生抗体了。在此想问一下，你们有什么好方法来克服走神和犯困

千问 · 2010-11-18 08:44:15

建议你使用密顺天然萃取矿泉精华瞬醒喷雾，它有活血促进组织细胞生长，调节组织呼吸，防止疲劳的功效。瞬醒喷雾通过喷洒后皮肤表层吸收、渗透促使血液循环，加快血液流动，即刻缓解打瞌睡情况。关键是无味，免去了不喜欢身上老是有药油味道的麻烦。

千问 · 2010-11-18 08:44:15

适当的放松，就可以集中注意力了，毕竟注意力集中是不能连续长时间的，如果你长时间压迫自己要集中注意力的话，那么效果就是你现在的效果了注意力集中我记得最多只能集中半个小时左右，具体是多少忘记了。放松的方法，可以远眺，看蔚蓝的天空，看远处的高山或者村庄。闭上眼睛，什么都不想。。。。这些都是非常好的放松方法。我们是人，不是神，要想能集中精神，

千问 · 2010-11-18 08:44:15

我也是高三文科生，喝咖啡？肯定不健康。我其实是站着上课的（在不影响他人的情况下），晚上不要迟于1点睡觉。

千问 · 2010-11-18 08:44:15

压力太大了吧你要试着放松再者就是你们老师讲的内容吸引不了你试着寻找其中的乐趣吧

千问 · 2010-11-18 08:44:15

试试胶带黏住眼皮