晚上学习经常昏昏欲睡，尤其是8点左右，最困乏了，接着作业就做不下，眼皮都快睁不开了，救救我吧！！！

显示全部楼层 · 2010-11-16 20:52:31

现在初三，作业好多；但我睡眠还是有7个多小时的，也有30分钟午睡，可到了晚上依旧昏昏欲睡，无法做作业....
不要说喝茶和咖啡了，我贫血；
拜托不要说些没有用的东西嘛，这是救人哪

千问 · 2010-11-16 20:52:31

这事我没少碰到。。我初三重点班。作业超多，不写到112点没完的，但晚上坚持不了。一开始想了很多办法，后来发现晚上想睡就先睡好了，估计一下作业完成要多少时间，然后第二天早点起来写就好了。而且早上效率特高。我们班好多同学都这样。推荐你试一试

千问 · 2010-11-16 20:52:31

当你想睡时找一件能集中注意力的事,比如踢毽子,绝对有用,这是初中时我们考试说的，真的不错的，有一定生物学依据。

千问 · 2010-11-16 20:52:31

实在不行就只有头悬梁，锥刺股了。。。

千问 · 2010-11-16 20:52:31

给自己定计划，细到每节课做什么，让你每节课忙不过来，全身心投入学习，就可以了。

千问 · 2010-11-16 20:52:31

合理作息，提高做作业的效率，困得时候去做一些感兴趣的事分散注意，学会交替学习，适当时候可以听听音乐