补肾壮阳的食物有哪些？

千问 · 2011-12-30 02:48:46

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千问 · 2011-12-30 02:48:46

以形补形你觉得是什么？一般黑色食物补肾阳。海鲜类最好应该。赞同

千问 · 2011-12-30 02:48:46

你好：营养治疗1．饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2．宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3．宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4．宜多吃动物内脏。5．宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。6．不要酗酒。7．禁食肥腻、过甜、过咸的食物。q赞同

千问 · 2011-12-30 02:48:46

山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼/麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子/牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、外加上锻炼，其实，适度的体力劳动是最好的壮阳药！赞同