网球,打网球有哪些益处?

显示全部楼层 · 2011-12-30 05:12:35

怎么才能打得好

千问 · 2011-12-30 05:12:35

一、打网球，很锻炼下半身和腰力打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健小腿塑腰很有二、网球可以培养节奏感和协调能力和预判能力:讲究美感和韵律感，打网球不需要用多大的劲，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。三、打网球出汗运动:经过一个小时的运动，出汗是难免的。

千问 · 2011-12-30 05:12:35

打网球可以锻炼身体，训练人的反应能力和判断能力。要打好还是要多练习，我已经好久不打了，估计连挥拍姿势都忘了。赞同

千问 · 2011-12-30 05:12:35

对墙打，墙是世界上最好的老师。赞同

千问 · 2011-12-30 05:12:35

锻炼身体赞同

千问 · 2011-12-30 05:12:35

GHJHK赞同

千问 · 2011-12-30 05:12:35

网球这项运动，如果你想少走弯路，不受伤，水平稳步提高，是需要找个正规教练教的。当然也可以通过视频教程来提高，需要的时间漫长一些，水平高低还得看你的领悟能力。赞同