怎样用仰卧板坐仰卧起坐才正规r

千问 · 2011-12-30 05:12:36

雷克LEIKE多功能仰卧板质量很好追问【艾威综合训练器】GM8130多功能单人站健身器材家用组合训练器baidu.com/http://url.cn/0PQ2ru雷克LEIKE强货豪华升级版多功能仰卧板送棒冰杯腹肌减肥瘦身baidu.com/http://url.cn/4Mihks正品欧圣家用健身器材仰卧板腹肌板健腹板多功能仰卧起坐板baidu.com/http://url.cn/0ge8cu天扬家用健身器材仰卧板腹部锻炼腹肌板健腹器仰卧起坐送礼baidu.com/http://url.cn/0K7Eni

千问 · 2011-12-30 05:12:36

要看你身体素质。其实运动的目的就是刺激肌肉，让你变大变得有线条。你想练什么肌肉，做相应运动时，主观意识只让该肌肉工作，那么目标已经达成。想知道具体动作，建议还是看视频，逼近文字叙说不够形象，你理解也不够具体赞同