锻炼了可是也不行啊你能告诉我该怎么锻炼吗

千问 · 2011-12-30 05:12:41

01.养生保健是茶水换来的，只要坐下来与朋友喝喝茶、聊聊天、练练养生套路，就能达到目的。02.战斗力是汗水换来的03.自由搏击（散打）的成绩是泪水与血水换来的摘自-温州汤鸿鑫3D武术教材创作室博客

千问 · 2011-12-30 05:12:41

锻炼是一个持续的过程，可以辅助食疗来减肥赞同

千问 · 2011-12-30 05:12:41

请把问题补充详细才好帮你，怎么锻炼了不行，你的目的是什么？太简单了不好回答。赞同

千问 · 2011-12-30 05:12:41

你没说什么不行。不会跳伞？还是不会撑杆跳高？亦或是不会跳新疆舞？但是，不管哪方面的锻炼，只要每天坚持（连续）锻炼40--60分钟，且必须常年坚持，一定有效果的。赞同

千问 · 2011-12-30 05:12:41

请问你问的是什么意思？赞同