请告诉我人的记忆周期是怎样的？我想提高学习效率。

显示全部楼层 · 2010-11-23 13:10:45

我想提高学习效率。请告诉我人的记忆周期是怎样的，学过的知识该在学完后的那几天后复习最好。
本人是初三学生、女生、
望回答简略、有重点、谢！

千问 · 2010-11-23 13:10:45

叫什么贝式遗忘曲线，具体名字我也记不清楚了就是人的记忆在学习后第1,2天遗忘20% 3,4遗忘50%5天以后接近90%故如果想提高记忆效果那就在学习后的第 4天，复习一次.然后再过5天复习一次。这样的记忆效果比较深刻长久在80%以上。

千问 · 2010-11-23 13:10:45

我也是一名初三【女生】生，O(∩_∩)O！背东西【如：英语单词、英语课文、语文。。。】：选择早晨背诵最有效率。为了节省不必要的时间，建议在公共汽车上背。对于学过的知识不用全部复习，那样既繁琐有凌乱。抓自己的薄弱点【错题】，有规律的复习，可以列个表格【在考试前的一个星期里】。【其实上课用精力听讲，比回家努力复习要管用的多的】

千问 · 2010-11-23 13:10:45

人在凌晨的时候是大脑的黄金时期，在早上也是，下午时，晚上时都是有利于学习的时候。至于复习知识，最好是上完过后马上复习一遍，过了半天再复习，晚上到了睡觉的时候还要复习。第二天复习次数可以少一点，以后次数可以少一点不就可以了！

千问 · 2010-11-23 13:10:45

复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天9.
第九个记忆周期是30天
10.第十个