罗圈腿的正确缠腿方法

显示全部楼层 · 2016-12-1 19:16:16

求罗圈腿的正确缠腿方法，用哪些传统的带子缠比较合适。缠腿的哪些部位，一般持续多久，需要注意哪些。做手术的就别进来复制粘贴了，你们让我感到恶心。

千问 · 2016-12-1 19:16:16

首先，我用我个人的亲身经历告诉你绑腿可以矫正O型腿。我九个月前开始用皮带绑腿，现在已经很有成效，走路姿势已经完全矫正了，站立的时候只要稍稍用力，两条腿已经可以合拢了。我自己罗圈腿很多年，非常理解你的感受。我是在一个朋友的鼓励下绑腿，她绑了两年后成功了，于是我也开始绑，早知道是真的有效果，我早就绑了。我是用皮带，布的很结实的那种。在膝盖上方不远处一根，膝盖下方一根。下面的那一根要注意位置，在我们膝盖外两侧往下摸，可以摸到两块小骨头，皮带可以压着那两个小骨头，但是位置不能低于这两个小骨头，因为再靠下的位置有神经。我是有空的时候就绑，绑着看电视，绑着看书，绑着睡觉。。。刚开始的时候躺在床上绑，腿尽量伸直，起初只能坚持五分钟

千问 · 2016-12-1 19:16:16

这个很简单！在部队里就有一种纠正方法！要看你的年龄是否合适，年龄大了效果就不好了，最好在16岁以下。去买一根背包带！部队里用的，要宽的，千万不要用细绳子，影响血液循环。晚上睡觉时把腿捆紧，脚部踝关节绑一个，腿部膝关节绑一个力度自己感觉合适就好，不要太紧，要慢慢适应，慢慢加力度，一开始捆太紧影响休息。一两个月左右就有效果了！在部队常用来纠正军姿的，还好用，不过