poping腿部pop的详细打法（还有解答一下到底是收紧臀部还是纯靠膝盖关节啊）

显示全部楼层 · 2010-11-18 09:02:39

腿部的pop主要是看你膝盖的力量，在你膝盖就要完全伸直前的位置停留，那时候腿有一点点弯曲感，然后突然爆发力量，使得腿部肌肉产生振动的感觉。这里要强调的是“突然”和“力量”，还有一个重要的原因就是，你pop之前，腿部必须是放松的，因为如果你一开始就绷紧，那么后面就做不出效果了！记住，一定要放松！同时臀部一定是收紧的，紧才能不乱，要不然腿部肌肉振动会受影响，缺乏爆发力。其实，人在跳舞时，身体是一个整体，即使需要某个部位放松，也必须做到松而不散，而收紧的部位做到紧而不僵。身体肌肉必须达到非常好的弹性。

千问 · 2010-11-18 09:02:39

腿部的pop就是靠膝盖附近的肌肉的瞬间收紧有点类似于膝盖微弯然后突然用力往后伸直臀部的肌肉也要收紧就是有一个提臀的动作