早上空腹运动减肥效果是不是更好

显示全部楼层 · 2021-3-8 16:14:00

早上空腹运动减肥效果是不是更好

发病时间：不清楚

补充说明：早上空腹运动减肥效果是不是更好

千问 · 2021-3-8 16:14:00

邓恒
主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院
三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
早上空腹运动减肥有一定的效果，但是弊大于利。人体在进行体育锻炼的时候，需要消耗大量的营养物质。当神经系统、呼吸系统等系统组织无法获取到充足的能量时，不仅会出现头晕、乏力、胸闷等不良症状，严重的甚至会引起晕厥、休克等继发性病症。所以建议在早上进行锻炼前，可以少量补充一些能量，这有助于身体健康。
2021-03-26 09:37
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