各位，我今年十六，腿比别人短，我这个郁闷啊，不知各位有啥解决方法吗，最好专业点，谢谢

千问 · 2011-12-30 09:04:10

经常锻炼身体赞同

千问 · 2011-12-30 09:04:10

开胯拉筋，会增高一点点。不过也不用担心20岁左右都会长的\'6岁正是成长的阶段力气也是增长很快赞同

千问 · 2011-12-30 09:04:10

去健身房锻炼腿压和拉扯赞同

千问 · 2011-12-30 09:04:10

16岁快速长高的方法大全怎样长高个儿——郑州增高医院专家们的建议：人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。众所周知，在近一个世纪的时间里，人们的身高出现了快速增长的现象，新一代总比前代人平均要高2.5厘米左右。在这种趋势下，身高低于平均水平的人（尤其是年轻人）有时难免会产生自卑情绪，这是完全可以理解的。许多读者在信中请求我们为他们提供可以有效地使身高增高的方法，以下就是我们的回答——不匀称体操。站着做。练习1站着做。一只手放松伸展，在胸前匀速地随意旋转，另一只手则同时划等腰三角形。次数不限。站着或坐着都行。练习2站着或坐着都行。两臂弯曲，悬在胸前，手心向下。一只手按顺时针方向旋转，另一保手按逆时针方向旋转。站着做。练习3站着做。手臂向前放松伸展，并在胸前按顺时针方向旋转，与此同时，转动手腕，便后按逆时针方向旋转。该练习动作正确的标志应是平衡、无间断以及手臂不弯曲。当您能成功地达到上述要求并且技术熟练，您可以尝试左右手一齐做。站着双手高举，在头上响亮地击掌，同时，轻轻地跺脚。击掌和跺脚的力量要随着练习4站着双手高举练习的深入而逐渐改变。也就是说，比如，您可以从1数到10：数1时，响亮地击掌，轻轻地跺脚；数到5时，击掌和跺脚的力量大致相同；数到10（也即本练习结束）时，则是轻国对击掌，大力地跺脚。站着做。练习5站着做。两脚分开，与肩同宽。从1数到4完成一次动作。数1时，两臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。数2时，右臂伸直向上，手掌展开，掌心向上；与此同时，左臂伸址向下，手掌展开，掌心向下。数3时，动作同1。数4时，动作同2，只是左、右臂动作对调。该练习特别强调上、下伸展。站着做。练习6站着做。两脚分开，与肩同宽。从1数到6完成一次动作。数1时双臂交叉，放在胸前。数2时，左肩下沉，身体向左倾，左臂伸展向下；右大臂抬丐与右肩平齐，右小臂弯曲，和大臂成直角。数3时，右臂举起、伸展向上至脑后，左肩仍下沉，左臂可稍弯曲。数4-6时动作同1-3，只是左、右臂动作对调。侧卧，两腿弯屈成直角。右臂尽量伸向空中，数1时，左臂在地下平伸向前。左右练习7侧卧掌都要展一薮2进，身体和两腿转向另一侧，姿势不变。希望能帮到你～赞同

千问 · 2011-12-30 09:04:10

单腿站立，另条腿向外侧蹬，不要太用力，稍用点力即可，每天早晚各蹬50下。多吃点含钙的食物，生活要有规律，休息好，一年内会看到效果。赞同

千问 · 2011-12-30 09:04:10

不要太在意，这样的人很多的，（我们公司老总就有这样的情况）这个就和有些人胖有些人瘦一些一样。。多玩玩篮球，身体健康最重要别的别太在意。赞同

千问 · 2011-12-30 09:04:10

上帝造人的时候，为了区别你与别人的不同。这是神给你的优势所在赞同

千问 · 2011-12-30 09:04:10

如果不长高了的话就只能通过穿衣和穿裤来达到视觉上的腿部拉伸效果。更深度的请追问赞同