我今年15岁，身高172cm ，115公斤，想游泳减肥。

显示全部楼层 · 2010-11-24 15:10:52

我今年15岁，男生，身高172cm ，115公斤，就是230斤啦。
其实我就是个胖子..肚子上一堆赘肉，像个游泳圈一样。
小时候有学过游泳，还有最近我都有去游泳池游泳，
不知道有什么更好的游泳减肥方法。。跑步很容易疲倦没动力。
所以我就想问问游泳对我的好处。。想锻炼我自己。。
想借前人经验，饮食注意应该多吃什么这些我都想问问。。
只想把我自己的体重压下去然后练些肌肉，穿衣服好看点。
请问各位大大们有什么意见？
PS: 我现在在亚洲，所以一年四季都是夏天。

千问 · 2010-11-24 15:10:52

减肥重要的是要坚持,同时配合合理的饮食游泳是很好的运动项目,我也很喜欢

千问 · 2010-11-24 15:10:52

你还年轻呢，，，把身体弄好才是真的，，先不要想减肥，不过游泳也是一种锻炼学了也是好的

千问 · 2010-11-24 15:10:52

游泳对减肥很有好处的，偶也是用游泳减下来的。