学习效率低学习时总想别的事注意力集中不了记忆力也很差非常感谢

显示全部楼层 · 2010-11-23 14:59:01

学习效率：
学习时总是想以前发生的一些自己做的不对的事或者负面的事以及某些人还有幻想未来发生的负面的事，这些都是不由自主的，很是苦恼！
从小到大感觉一直都是这样没有效率，心理素质也很低，自己当然也知道这些是不对的，但那些想法的浮现自己是控制不了的，至少到现在还不能有效地控制。
学习主题：备考2011年考研事业
学习状态：一直在家复习（我比较喜欢自己学习），每天用时很长，但感觉一天下来学不了多少东西，有时一回想脑海里一片空白，最近发现以前学的好多知识都忘了。
PS：性别：男年龄：24

千问 · 2010-11-23 14:59:01

1.充足的睡眠和营养。脑是所有学习活动和心理活动的中枢，只有得到好的照顾他才会发挥它的作用。2.学习兴趣。经科学分析，一个人在快乐时，记东西才是最牢固的。3.自信。没有做不到的，只有想不到的。你的大脑运作能力远比你想象的效率多。4.习惯。学习效率低，爱浮想联翩是你从小养成的学习习惯——逃避型学习者。5梦想。研究生本身就是一个很好的目标，要把压力变为动力才能成功，祝你学业有成！

千问 · 2010-11-23 14:59:01

1.充足的睡眠和营养。脑是所有学习活动和心理活动的中枢，只有得到好的照顾他才会发挥它的作用。2.学习兴趣。经科学分析，一个人在快乐时，记东西才是最牢固的。3.自信。没有做不到的，只有想不到的。你的大脑运作能力远比你想象的效率多。4.习惯。学习效率低，爱浮想联翩是你从小养成的学习习惯——逃避型学习者。5梦想。研究生本身就是一个很好的目标，要把压

千问 · 2010-11-23 14:59:01

内外结合:注意饮食平衡,吃些健脑有助提高注意力的食物,如玉米、胡萝卜等;有注意力训练机构也可以试试,我一同学参加竞思注意力效果还行.

千问 · 2010-11-23 14:59:01

时刻提醒自己鼓励自己，再没有更好的方法下，想学好需{重复}

千问 · 2010-11-23 14:59:01

好好学习

学习效率低 学习时总想别的事 注意力集中不了 记忆力也很差 非常感谢

学习效率低学习时总想别的事注意力集中不了记忆力也很差非常感谢