冬季如何快速.减肥??我现在还在上初中啊，我的脸一直都是圆圆的，朋友说这样很可爱，可是我想瘦脸

千问 · 2011-12-30 09:41:01

gyt人jnb追问冬季如何快速.减肥??我现在还在上初中啊，我的脸一直都是圆圆的，朋友说这样很可爱，可是我想瘦脸

千问 · 2011-12-30 09:41:01

大家最好不要每天喝牛奶，因为胖的好快啊，也不要刻意的节食，因为好多人都坚持不了，而且坚持不了运动减肥的人，千万不要去尝试啊，什么跑步，瘦身操，健美操，运动器械之类的，不但坚持不了几天而且会起副作用，我有一个比较好的减肥产品可以推荐给大家，那就是韩国巧克瘦身茶，它是采用纯天然制作的，没有什么副作用，效果非常的好，建议大家一定要控制自己的食量，然后在配着喝这个韩国巧克瘦身茶，一定可以变身苗条美女的。减肥还可以这样做！！1.早餐吃点有营养的2.午餐和晚餐的前半个小时吃个苹果或者番茄3.晚餐尽量不要吃主食4.在吃肉的时候尽量吃白肉(鸡，鸭，鱼)，多吃蔬菜水果!还有，平时坚持少盐少油，清淡饮食5.睡前4个小时不要进食尽量什么都不要吃实在不行了吃个番茄6.每天晚上运动，仰卧起坐50个，侧踢腿20个一组，2组!空中蹬自行车5分钟!太累了就先300下!(瘦腰和腿很有效)!7.在每天洗澡前，取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(以涂抹在身上不会脱落为度)，再把它涂在腿上想要瘦的部位，并适当做些按摩，大约10分钟后，再用热水把粗盐冲洗掉，然后开始洗澡。如果你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，也可以购买一种比较细的沐浴盐来用。

千问 · 2011-12-30 09:41:01

初中生正是长身体时候。不要老想减肥，我以前也是脸圆圆的一到冬天更甚，但同学照样很喜欢我，你们年纪小，多吃点没事，吃了长得高，但是要尽量少吃油炸的和零食，平时没事多动动，跳跳绳，或者可以做做脸部运动如果实在想瘦脸的话赞同

千问 · 2011-12-30 09:41:01

╔╦多喝水，这个是唯一比较廉价的方式了吧?【ΝΕ〓减〓肥〓茶】这个牌子的产品还不错lcl●/●赞同