老年人血压高,有脑血管硬化,平常吃什么

显示全部楼层 · 2021-4-2 12:01:00

老年人血压高,有脑血管硬化,平常吃什么

发病时间：不清楚

补充说明：老年人血压高,有脑血管硬化,平常吃什么

千问 · 2021-4-2 12:01:00

刘祥礼
主任医师
日照市中医医院
三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
老年人血压高、有脑血管硬化平常可以多吃些蔬菜水果。如：苹果、西红柿、玉米、菠菜、白菜、胡萝卜、南瓜、茄子、黄瓜、芹菜、洋葱、麦片等。苹果是一种富含钾元素的水果，而钾元素可以跟身体内的钠元素相结合，促进钠元素从身体内排出，达到调节钾钠平衡降低血压的效果。西红柿具有很好的保护心脑血管的作用，不但能保持血管的弹性，还能有效地预防血栓的形成。芹菜含有膳食纤维对抗动脉硬化以及补充人体所需要的微量元素都有好处。老年人饮食上以低盐、低糖、低动物脂肪为宜。
2021-04-15 22:26
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