怎样可以乐观起来？

显示全部楼层 · 2010-11-21 21:21:32

一直都很抑郁又爱忧虑。不想说话，没有人想听我说，跟朋友也说不到一起、他们也不想听，跟爸妈一说他们就训我。讨厌身边的人，包括我自己。难过的的时候无论跟谁说，即使错不在我也会指责我，感觉都是我自找的。太在意小事，说错一句话都会翻来翻去想让自己难受、觉得自己很倒霉什么事都做不好，想要的也得不到。自己安慰自己说要开心啊、要乐观一点，都只能维持一会。总是哭，眼睛一直都肿着。所以，想要真正的乐观起来。

千问 · 2010-11-21 21:21:32

我曾经也是一个忧郁的女孩没有朋友或者是说我不愿跟他们交往我总觉得他们不喜欢我我难过的时候就写东西然后莫名其妙地流泪哭了也就舒服了这是抒发感情的好方法但是现在我改变了我换了个环境也顺便改变了自己整天乐呵呵的找些和朋友的共同话题试着和父母沟通有些事情过去了就过去了不再回想因为那样子会很痛苦尽量让自己不要停下来因为停下来就很可能胡思乱想有空的时候看看天看看周围的花草树木感受一下大自然的魅力从心中笑出来我现在做到了我很快乐或许在我骨子里还有着忧伤的因素但我尽量不让它淹没我的心难过了有时候不必说出来试着自己去沉淀情绪寻找解

千问 · 2010-11-21 21:21:32

感觉你有很多心事，老是放不下来，一直在心里暗示，觉得自己啥事干不好。建议你先振作起来，卸下包袱，慢慢完成好每一件小事，取得一点成就感，然后要微笑面对他人，自然而然，你就会得到别人的认可，就会乐观起来！

千问 · 2010-11-21 21:21:32

我帮你解决吧，首先问你是男生还是女生，这很重要

千问 · 2010-11-21 21:21:32

看样子您是一个性格内向的人。其实人到这个社会上会遇到很多不如意的事情，就像您讲的没有人和您说到一处去。我想您应该更多的充实自己，丰富自己的知识和社会阅历。如果可以的话，不如学着去帮助那些需要帮助的人，首先让自己从中找到快乐，慢慢的您就会放开很多，也让别人尊敬您。

千问 · 2010-11-21 21:21:32

去网上找那些比你惨的人或事你就会知道自己有多么的幸运了你就会乐观了嘿嘿