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补气补血的食物 有哪些？女人吃什么可以补血？？

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查看11 | 回复1 | 2011-12-30 02:54:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-30 02:54:53 | 显示全部楼层
红枣桂圆现在比较便捷就是买点好的固元膏固元膏可以买，也可以坐，自己做固元膏的话，先把材料：纯阿胶黑芝麻核桃仁冰糖这四种最基础的原材料准备好，如果是严重盆血可以加上红枣和枸杞，如果是消化不好的可以加上桂圆的。如果是做固元“膏”的话，就把所有的材料磨成粉，黑芝麻先炒熟，再放在一起隔水蒸，最后冷却就行。如果是固元“糕”，那核桃仁不用打成粉的，其他的步骤一样。补气补肾补血，赞同
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