有什么东西适合低血糖又很怕上火的人喝，营养类的，

千问 · 2011-12-30 02:55:05

平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。如若上火，可以用菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

千问 · 2011-12-30 02:55:05

不知道赞同

千问 · 2011-12-30 02:55:05

熬一些骨头汤之类的吧，可以加一点萝卜进去，会没那么油腻，很营养滋补的。。。上火的话就熬点绿豆汤，营养又健康，可以考虑下赞同

千问 · 2011-12-30 02:55:05

王老吉炖鸡汤。应该不上火赞同