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如何才能晚睡早起还不困？

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1 | 2011-12-30 02:55:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

因为在学校晚上总是睡不着早上起不来

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千问 | 2011-12-30 02:55:05 | 显示全部楼层

早上起来喝杯咖啡，因为咖啡是提神的心不感到其实身体是累的，晚上的睡眠质量就上去了，第一天不一定会适应，要坚持就习惯了。赞同

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千问

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