冬天吃什么不容易上火？或者祛火？

千问 · 2011-12-30 02:55:15

上火都是因为吃了热性的食物热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。如果本身容易上火或吃了热性的食物可以吃点苦菜、白菜、黄花、冬瓜等寒性调节下另外推荐冲泡莲心、菊花、金银花等效果很好