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吃什么可以把白发变成黑发

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查看11 | 回复1 | 2021-6-11 11:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃什么可以把白发变成黑发

发病时间：不清楚
吃什么可以把白发变成黑发

补充说明：吃什么可以把白发变成黑发
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千问 | 2021-6-11 11:55:00 | 显示全部楼层



闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
把白发形成黑发就要注重合理的饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；菌类类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。植物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
2021-06-13 13:37
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