孕妇吃每日坚果可以吗

显示全部楼层 · 2021-2-8 15:16:00

孕妇吃每日坚果可以吗

发病时间：不清楚

补充说明：孕妇吃每日坚果可以吗

千问 · 2021-2-8 15:16:00

柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适当的吃一些坚果，例如核桃、榛子等，但食用量不易过多，每天不能超过50克。坚果的种类非常多，比如松子，核桃等都是孕妇可以食用的。松子里面含有的矿物质，能够缓解孕妇疲劳，起到强筋健骨的作用，还可以促进胎儿神经系统的发育。核桃具有补脑的功效，能够避免多种疾病的出现。
2021-03-27 17:22
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