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吃白芝麻好还是黑芝麻好

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃白芝麻好还是黑芝麻好

发病时间：不清楚
吃白芝麻好还是黑芝麻好

补充说明：吃白芝麻好还是黑芝麻好
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千问 | 2021-6-27 00:27:00 | 显示全部楼层



郭伟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
黑芝麻和白芝麻均属于一种坚果类食物，两者特点是含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素e，但是黑芝麻相对而言富含黑色素。芝麻可以起到滋养肝肾，降低胆固醇的作用。但是黑芝麻还有黑发的效果。因此建议黑芝麻相对较好。不过你是用于强健体魄，实际上黑芝麻和白芝麻效果类似。
2021-06-27 05:58
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