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吃黑芝麻能够补钙吗

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃黑芝麻能够补钙吗

发病时间：不清楚
吃黑芝麻能够补钙吗

补充说明：吃黑芝麻能够补钙吗
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千问 | 2021-6-27 00:27:00 | 显示全部楼层



查继红
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果身体缺钙很容易患腿痛。事实上补充钙的食物很多，不仅可以喝牛奶，吃黑芝麻，还可以补充钙。从科学的角度看，补钙优于补钙。很容易想到牛奶和鸡蛋可以增加食物中的钙补充剂，黑芝麻的钙含量接近每100克800毫克，而牛奶的钙含量仅为每100克200毫克左右。可以看出黑芝麻是最好的钙补充剂。
2021-06-27 06:05
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