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最近老做梦睡眠不好

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1 | 2021-6-27 00:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近老做梦睡眠不好

发病时间：不清楚
最近老做梦睡眠不好

补充说明：最近老做梦睡眠不好

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千问 | 2021-6-27 00:27:00 | 显示全部楼层

林慧颖
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活，作息饮食的话要多注意，现在已经建议你，平时白天和适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助更好进入睡眠。希望以上的回答可以帮助到你的。
2021-06-27 06:06
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千问

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