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快速减掉肚子赘肉的锻炼方法有哪些

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
快速减掉肚子赘肉的锻炼方法有哪些

发病时间：不清楚
快速减掉肚子赘肉的锻炼方法有哪些

补充说明：快速减掉肚子赘肉的锻炼方法有哪些
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千问 | 2021-6-27 00:29:00 | 显示全部楼层



李婉
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
想要迅速减掉肚子的赘肉，是有很多方法的，比如说在平时生活中多做一些有氧运动跑步，游泳跳绳等，而且也要多做一些无氧运动，平板支撑俯卧撑仰卧起坐等。而且在减肥期间也要注意饮食饮食膳食，不能够吃高热量的食物，也不能吃太多高脂肪的食物，要多吃一些富含蛋白质丰富的食物。
2021-06-27 07:07
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