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多吃牛肉有什么好处和坏处

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
多吃牛肉有什么好处和坏处

发病时间：不清楚
多吃牛肉有什么好处和坏处

补充说明：多吃牛肉有什么好处和坏处
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千问 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层



吴俊
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术之后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品，吃多没有性早熟的，推荐量新鲜牛肉每日可80-100g。速冻牛肉配合其他菜可以配用120g牛肉干：不宜过多（50g）。
2021-06-27 08:12
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