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吃什么水果补血快

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃什么水果补血快

发病时间：不清楚
吃什么水果补血快

补充说明：吃什么水果补血快
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千问 | 2021-6-27 00:32:00 | 显示全部楼层



李桂英
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先的一点是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
2021-06-27 08:11
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