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人很紧张怎么放松

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1 | 2021-6-27 00:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

人很紧张怎么放松

发病时间：不清楚
人很紧张怎么放松

补充说明：人很紧张怎么放松

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千问 | 2021-6-27 00:45:00 | 显示全部楼层

吴俊
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况紧张的时候放松，你可以做一些深呼吸的运动，另外的话就是说平时的时候最好还是能够尽量的放松自己，并且的话就是说可以通过，做一些其他的事情去分散注意力。并且平时的时候你一定要做好充分的准备，希望我的回答对你有所帮助。
2021-06-27 11:55
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