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人紧张怎么办

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
人紧张怎么办

发病时间：不清楚
人紧张怎么办

补充说明：人紧张怎么办
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千问 | 2021-6-27 00:45:00 | 显示全部楼层



孔立清
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你这属于心理素质不过关导致的，对身体没有大的影响，可以尝试慢慢接触人群，调节自己的情绪与心态，多参加一些社交活动，锻炼自身的心理素质，平时可以多参加户外运动，多结实新的朋友，打开自己的心结，慢慢的就不会那么紧张，慢慢的也就不害怕了。
2021-06-27 11:57
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