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吃饭后多久可以运动

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃饭后多久可以运动

发病时间：不清楚
吃饭后多久可以运动

补充说明：吃饭后多久可以运动
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千问 | 2021-6-27 00:50:00 | 显示全部楼层



程银兵
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
这要根据吃饭吃的多少和身体状况决定，通常身体状况好，吃的少，半小时后就可以适量的小跑步了，吃的多，最好是一小时左右再跑，但这不决对的，主要是自己感觉胃部没有不舒服的感觉就可以了，时间是一个参考，当然也有科学依据过早跑步容易引起胃下垂，胃出血，因为刚吃过饭后，因消化胃部充血较多，大约半小时后这种症状逐渐消失。因此通常是饭后半小时再运动。
2021-06-27 14:19
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