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能助睡眠的茶哪些

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1 | 2021-6-27 00:54:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

能助睡眠的茶哪些

发病时间：不清楚
能助睡眠的茶哪些

补充说明：能助睡眠的茶哪些

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千问 | 2021-6-27 00:54:00 | 显示全部楼层

常光喜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
您好像您所说的这种情况的话，不排除是由于神经衰弱的原因所引起的，这种情况的话主要是跟平时过度劳累的原因有关，所以说建议您还是要注意适当的放松身心，不要给你自己太大的心理压力，学会自我调节，平时多注意休息，不要过度劳累，睡前可以喝一杯热牛奶。谢谢。
2021-06-27 15:56
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千问

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