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睡眠不好，一晚上要醒好几次

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:56:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠不好，一晚上要醒好几次

发病时间：不清楚
睡眠不好，一晚上要醒好几次

补充说明：睡眠不好，一晚上要醒好几次
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千问 | 2021-6-27 00:56:00 | 显示全部楼层



常光喜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
睡眠不好，一晚上醒好几次，大部分都是未眠质量下降所导致的，但是也可能是睡眠不足所引起的，出现这种现象，可以在睡觉前喝一杯牛奶或者是听一些轻音乐都是可以促进睡眠的，平时一定要注意饮食，不要出现暴饮暴食的现象，要是病情严重，是需要口服一些安神的药物来进行缓解。
2021-06-27 17:10
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