唉，心烦意乱的，什么都不想动，只想一个人静静的呆着听点音乐！我好烦躁啊！谁帮帮我

显示全部楼层 · 2011-12-31 04:27:55

你们觉得爱是什么？

千问 · 2011-12-31 04:27:55

“把烦恼写出来”是美国心理协会向全美白领最新推荐的减压方法。心理学家已研究证实，连续6周用书写的方式倾诉压力和烦恼，人的心态会明显变得积极，抗压能力得到明显增高，甚至免疫力也有所提升！

千问 · 2011-12-31 04:27:55

那就继续听音乐吧赞同

千问 · 2011-12-31 04:27:55

合理发泄法；大声喊叫，哭泣，运动，对镜倾诉做自己的心理医生，要学会心理升华赞同