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腰酸背痛要怎么锻炼

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查看11 | 回复1 | 2021-6-28 17:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰酸背痛要怎么锻炼

发病时间：不清楚
腰酸背痛要怎么锻炼

补充说明：腰酸背痛要怎么锻炼
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千问 | 2021-6-28 17:15:00 | 显示全部楼层



刘华娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
像这种情况下，就是在工作一段时间之后更换一下自己的工作体位，适当的进行活动一下，这样的话就比较好长时间的面对电脑进行工作都会有一定的腰椎颈椎的疼痛情况的出现在这种情况下，适当的活动，夜间多注意进行腰背部的训练，有助于缓解症状
2021-06-29 06:24
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