怎样解除紧张心理

显示全部楼层 · 2021-6-28 17:15:00

怎样解除紧张心理

发病时间：不清楚
怎样解除紧张心理

补充说明：怎样解除紧张心理

千问 · 2021-6-28 17:15:00

张德明
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的追求完美的心理，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你容易产生你所叙述的碰到问题就很容易紧张等感觉。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强追求完美心理的心理因素，让你能学会有效地理请人际和时间界限，增强你的抵抗紧张的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
2021-06-29 08:22
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