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怎样治疗睡觉多梦

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查看11 | 回复1 | 2021-6-29 09:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样治疗睡觉多梦

发病时间：不清楚
怎样治疗睡觉多梦

补充说明：怎样治疗睡觉多梦
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千问 | 2021-6-29 09:57:00 | 显示全部楼层



易茶娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果睡觉梦多的话，每天睡觉之前可以泡脚，最好泡15分钟左右，可以帮助活血，促进身体血液循环，也可以适量的运动，如果到室外空气新鲜的地方慢慢散步半个小时，或者打打太极拳，做做有氧运动，听听轻音乐，可以使大脑神经充分的放松，对入睡是很有好处的。
2021-06-30 10:22
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