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心情郁闷怎么缓解

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查看11 | 回复1 | 2021-6-29 09:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
心情郁闷怎么缓解

发病时间：不清楚
心情郁闷怎么缓解

补充说明：心情郁闷怎么缓解
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千问 | 2021-6-29 09:57:00 | 显示全部楼层



姚良红
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果你有这样的情况，可能是因为你平时压力很大，然后就会有这样的现象。你可以学会直接释放它。同时，你也可以在睡觉前选择喝热牛奶和温牛奶，这也可以缓解你自己的状态。同时，应该注意的是，如果你自己的情况很严重，可以用药物来解决。
2021-06-30 10:22
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