颈腰综合症怎么锻炼去

显示全部楼层 · 2021-6-29 10:36:00

颈腰综合症怎么锻炼去

发病时间：不清楚
颈腰综合症怎么锻炼去

补充说明：颈腰综合症怎么锻炼去

千问 · 2021-6-29 10:36:00

蔡文胜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
你提供的情况是颈椎病，腰椎病。颈腰椎综合征患者平时要多进行体育锻炼，多做仰头耸肩动作，少做低头伏案工作，睡觉用到枕头不要过高过软，平时不做弯腰弓背动作，多做小飞燕动作进行锻炼。可以去中医康复理疗科做针灸按摩推拿牵引等理疗效果不错。
2021-06-30 21:20
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千问 · 2021-6-29 10:36:00

郑秀鹏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
您供应的现象是颈椎病，腰椎病。颈腰椎综合征病患平常要多选择体育锻炼，多做仰头耸肩动作，少做低头伏案事情，人类睡眠用到枕头不要太高过软，平常不做弯腰弓背动作，多做小飞燕动作选择锻炼。能够去中医康复理疗科做针灸推拿推拿牵引等理疗后果不错。
2021-06-30 21:18
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