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每天都做噩梦惊醒是什么原因呢

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查看11 | 回复1 | 2021-6-29 11:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天都做噩梦惊醒是什么原因呢

发病时间：不清楚
每天都做噩梦惊醒是什么原因呢

补充说明：每天都做噩梦惊醒是什么原因呢
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千问 | 2021-6-29 11:20:00 | 显示全部楼层



赵立垠
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
首先如果要做一场噩梦，持续很长时间，它也会对你的身体产生影响，由于心理因素和缺乏锻炼，我们建议你什么都不要想，晚上睡觉前尽量放松。此外，在夜间入睡前，还可以用热水浸泡足部，从而提高睡眠质量。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点新鲜的水果和蔬菜。
2021-07-02 10:24
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