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如何拯救失眠

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查看11 | 回复1 | 2021-7-1 10:33:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何拯救失眠

发病时间：不清楚
如何拯救失眠

补充说明：如何拯救失眠
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千问 | 2021-7-1 10:33:00 | 显示全部楼层



于修平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，导致你失眠的因素有很多，比如说心理因素，精神因素，环境因素，还有日常生活习惯因素等等，首先你需要找到导致失眠的因素之后才能有更好的一个治疗方案。平时也不要去给自己太大的压力，尽量的放松，自己睡前喝一点有助于安神的东西。
2021-07-02 14:07
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