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怎么做到不失眠

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查看11 | 回复1 | 2021-7-7 10:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么做到不失眠

发病时间：不清楚
怎么做到不失眠

补充说明：怎么做到不失眠
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千问 | 2021-7-7 10:45:00 | 显示全部楼层



林全
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
失眠与抑制大脑神经兴奋有关。在正常睡眠状态下，神经兴奋的抑制是活跃的。如果它不活跃，它将处于兴奋状态。传统的西医治疗失眠症状的方法往往副作用大，容易上瘾。中药治疗既不会导致成瘾，也不会导致依赖。平时你可以补充更多有助于神经功能的食物。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
2021-07-07 12:46
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