怎么样瘦肚子最快最有效

显示全部楼层 · 2021-7-8 18:24:00

怎么样瘦肚子最快最有效

发病时间：不清楚
怎么样瘦肚子最快最有效

补充说明：怎么样瘦肚子最快最有效

千问 · 2021-7-8 18:24:00

蔡文胜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
减肚子的方式有许多种。首先就是活动，每日跑步慢跑一个小时，仰卧起坐40个，大概每日保持跳绳，活动能够快速燃烧肚子上的脂肪，到达减肥的目标。在饮食方面，戒掉碳酸饮料，油炸食物，由于油炸食物的热量十分高。每天多吃水果和菌类，既能够减肥，对身体也是十分好，促进体内新陈新陈代谢，美容养颜等。
2021-07-08 22:12
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