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米饭和馒头哪个更容易发胖

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查看11 | 回复1 | 2021-7-8 18:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
米饭和馒头哪个更容易发胖

发病时间：不清楚
米饭和馒头哪个更容易发胖

补充说明：米饭和馒头哪个更容易发胖
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千问 | 2021-7-8 18:28:00 | 显示全部楼层



刘华娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
吃面食比吃大米简单胖。通常来说，大米中的热量跟面食中的热量差不多是等同的。但是米饭中含的水分比面食中所含的水分要高，因此说吃同等重量的大米所摄取的热量比面食摄取的热量要低，更加是把面食制作成馒头，花卷以及面条，在这种过程当中会增加一些糖大概是发酵粉等，那么这种时候就会发生声音的一些热量，因此吃面食要比吃大米更简单发胖。
2021-07-09 06:42
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