什么水果糖分高

显示全部楼层 · 2021-7-5 10:26:00

什么水果糖分高

发病时间：不清楚

补充说明：什么水果糖分高

千问 · 2021-7-5 10:26:00

简磊
副主任医师
三峡大学附属仁和医院
三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，肥胖等
提问
糖分高的水果有很多，比如西瓜、苹果、桂圆以及椰子、石榴、荔枝等。另外还有樱桃、杨梅以及菠萝、蜜枣、葡萄等水果的糖分也比较高。对于一些糖尿病的人群，以上水果不建议多吃。如果是需要减肥的人群，含糖量高的水果也不适合食用，会影响减肥的效果。建议多吃一些含糖量低的且维生素C含量高的水果，比如柠檬、橙子等，可以起到减肥的作用。
2021-07-05 16:10
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