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怎么才能阴道收紧
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怎么才能阴道收紧
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2021-7-9 17:57:00
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怎么才能阴道收紧
发病时间:不清楚
怎么才能阴道收紧
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千问
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2021-7-9 17:57:00
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吴俊
主治医师
三甲
擅长:全科
提问
随着性生活的开始,胎儿的分娩,阴道会有轻度的松弛,性生活质量会降低。因此,选择缩训练很主要。平常排尿的时候,排出少许的小便后停住,感觉一下收缩的那块肌肉,这块肌肉就是盆底肌。平常也能够适当的选择收缩盆底肌训练,每次15分钟左右,每日1-2次就会有很好的后果,可以促进会阴部肌肉的弹性。
2021-07-10 06:41
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