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提臀运动怎么做才正确

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查看11 | 回复1 | 2021-7-11 00:18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
提臀运动怎么做才正确

发病时间：不清楚
提臀运动怎么做才正确

补充说明：提臀运动怎么做才正确
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千问 | 2021-7-11 00:18:00 | 显示全部楼层



姚平霞
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
您生完孩子屁股很平，假如想丰臀，可在平常的生活中多多活动一下。您可试试面向下俯撑，头部轻松的放在交叉的双臂上，缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下，每日保持。想提臀你也可常去健身房做一下活动，这样不仅可提臀还可到达瘦腿的后果。
2021-07-11 01:14
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